co zrobic z

Może i nie jestem jakimś specjalistą, ale jak chcesz podnieść się na maxa to nie rób serii po 12\10 powtórzeń. Zwiększ ciężar, zmniejsz ilość wyciśnięć np na klatę. Polecam: "Z reguły osoby, które pragną wyrzeźbić swoje mięśnie, trenują około 12-15 powtórzeń. Nie pozwoli to im uzyskać maksymalnego rozmiaru, ale może być stosowane w celu [...]

[...] mial spadków wody jak po mono(bo po jablczanie nie pompojesz sie wodą tylko rosnie mięcho) i na sile tez lepszy jest jablczan !! dlatego :D ino czy napewno chcesz to zrobic z jablczanem !! mzoe poczekasz jeszce az mono przestanie na ciebie dizlac i wteduy dasz jablczan !! bo wyciągnąc największe armaty to nie sztuka bo co potem z [...]

czy na cyklu meta + test enan przy meta1-4 30mg i enan 1-10 250mg c3dni moze nastapic stagnacja po mecie ? jesli tak to co zrobic ? moze zejscie z mety / i w 4tyg zejsc na 20mg ?moze mete pociagnac do 6tyg>?

Może właśnie skomentuj? Jednak na własnych błędach najłatwiej się uczyć... O co chodzi z tą anketą? Sorry ale nie czaję. A na prolaktynę są jakieś osobne badania? Można to zrobic w pierwszym lepszym laboratorium? Zmieniony przez - kolezka84 w dniu 2016-08-29 14:36:24

no, wpadłem sobie tu pożartować! Nie wiem, czy ktokolwiek zauważył, że mój post nie dotyczy słabych wyników. WIem co to dieta, wiem jaka powinna być, już byłem na takiej harkorowej i wiem, że nie dam rady więcej. Także wsadzcie sobie w dupe swoje ironiczne komentarze. Nie każdy ma na start takie ciało, żeby zrobić z siebie koksa- zreszta nigdy [...]

Endriu nie chcemy Cię okaleczac dlatego nikt przy zdrowych zmysłach nie poda Ci gotwej diety, z którą nie będziesz wiedział co zrobic. Nie spiesz się i spróbuj coś ułożyc a ktoś na pewno podda Twóje starania krytyce.

Do końca wakacji? Zależy co chcesz z sobą zrobić. Ze 2-3kg schudniesz. Pozdrawiam.

mowie serio a wy jaja robicie ... odp na pyt ............. wycieczka wiec trudno zadbac o regularne posilki i takie jak w domu ... co zrobic ... ? 2 biore hantelki i expandor zawsze cos :D 3 alkohol moge wypic czy nie ? ale tak na powaznie ? 4 piwka zaszkodza ? no to wycieczka ost z moja klasa ... jestem w 4 maturalnej hehe D: starce duzo [...]

no ale co znic z tego nie zdzialam mialbym nawet 10 amp omy ale decki wiecej nie zmonce wiec jak da sie z tego cos zrobic?

tu masz cała droge pokazaną jak to wyliczyć https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_BF-t276436.html Obliczyłem i BMI mam 23.8 TDEE 3171 i BMR 1746 i nie wiem co mam z tymi danymi zrobić teraz mogłby ktoś pomoc bo jestem w tym zielony :D

Mam pytanie czy ćwiczenia pomoga mi na chude a raczej brak ud;[ mam z tym ogromny problem, wielka przerwa miedzy nogami jest okropna;[ co moge z tym zrobic??? blagam o pomoc

Witajcie Przed założeniem nowego tematu z pytaniem dotyczącym ułożenia cyklu prosimy o wypełnienie poniższej ankiety. Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą mieli niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu [...]

noto w takim razie co powinienem z tym zrobić olać to czy wziąc sie zato ???

Czy takie coś to jest Glukoza czyli to trzeba z kreatyną brac zeby byly lepsze efekty???aha a na jednej ze stron pisze zeby dekstroze rozpuscic z kreatyna a co zrobic jesli kreatyna jest w tabletkach mozna polkanc kreatyne a potem popic dekstrozą??

Wiec tak, nog nie robie, bo mam za duze, i moja postura patrzac z gory na dol, zwiększa sie :) jak myslicie co zrobic w weekend? moze byc jakas ogolnorozwojówka?

nieco z przodu - klatka to jak dotad moja pieta achillesowa... - ale nie wiem, co zrobic, zeby dac jej kopa, kombinuje i kombinuje, a ona se jak se chce... jak trening - to tylko do potu, bolu i krwi !

mnie gonili jakies dresy i mialem wtedy glany jakby nie to ze byli daleko (jakies 50 metrow ) to dzisiaj bym nie siedzial przed kompem ;p ale tez sie smieje dzisiaj z tego fakt faktem byl moment ze honor i odwaga poszly sie ***ac ale co zrobic takie zycie czasem nawet gnat nie pomoze ;-p

[...] treningiem 30 min kofeina+aakg, a bezposrednio przed bcaa xtra 10-20g bialko wg brakow w diecie i tak ciagniesz przez tą przerwe od kreatyny choc powiem Ci ze osobiscie wole zrobic przed samym cyklem (okres ok 2-4 tygodni) przerwe od jakichkolwiek stymulantow itp tj od aakg i kofeiny w tym przypadku, wowczas lepiej odczuwam dzialanie stackow i [...]

[...] ma dokladnych testoow badajacych wplyw guggli na osoby majace problemy z watroba, zoladkiem czy nerkami /nie wspominajac o dzieciach czy kobeitach w ciazy/ takze decyzja, co zrobic, zalezy od ciebie artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy [...]

co zrobić by wskoczyło kilka kilo?? trzeba ułożyć diete, i to dobrą, bo jak źle ułożysz to za rok założysz temat z dietą redukcyjną bo Cie zaleje.